Leidest Du unter

• Trauer nach einem Verlust? 
• Ängsten und Panikattacken?
• Innerer Unruhe und Dauerstress?
• Belastenden oder traumatischen Erfahrungen?

Damit bist Du nicht allein. Im geschützten Rahmen der Praxis Lichtleiter begleite ich Dich einfühlsam und individuell auf Deinem Weg zu innerer Stabilität und Lebensqualität. Ich bin Angelika Wesner, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilPrG). Schwerpunkte in meiner Praxis sind Trauerbegleitung, Gesprächstherapie und Traumatherapie. Seit langer Zeit unterstütze ich Menschen dabei, Trauer und belastende Erfahrungen zu verarbeiten und neue Kraft zu schöpfen.

In der Begleitung lernst Du wirksame Methoden zur Selbstregulation, die Du im Alltag anwenden kannst. Du gewinnst Lebensqualität durch 

    ·     mehr innere Ruhe und emotionale Stabilität

   ·     Klarheit im Denken und Handeln

   ·     bessere Stressbewältigung und Resilienz

   ·     Kontrolle über Ängste und körperliche Reaktionen

   ·     Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit

    ·     Sicherheit und Verbundenheit in Dir und in Deinem Umfeld  

• Du lernst, belastende Erfahrungen in Deine Lebensgeschichte zu integrieren. 
• Du richtest Deinen Fokus auf die Gegenwart.
• Du entdeckst Deine Visionen der Zukunft.
• Du verstehst die Verbindung zwischen Nervensystem, Emotionen, Gedanken, Verhalten und körperlichen Reaktionen.
• Du entwickelst Herzkohärenz und emotionale Ausgeglichenheit.
• Du stärkst Deine Intuition und Selbstwahrnehmung.
• Du gestaltest Dein Leben aktiv und selbstbestimmt. 

Der erste Schritt ist oft der schwerste – deshalb gestalten wir den gemeinsamen Weg so transparent und vertrauensvoll wie möglich.

1. Der Erstkontakt (Unverbindlich & Diskret)

Du erreichst mich per Telefon oder über das Kontaktformular. In einem kurzen Telefonat klären wir Dein Anliegen und schauen, ob ich das passende Angebot für Dich habe. Wenn die Chemie stimmt, vereinbaren wir zeitnah einen Termin für ein Erstgespräch.

2. Das Erstgespräch (Ankommen & Kennenlernen)

In entspannter Atmosphäre in meiner Praxis in Schwäbisch Gmünd nehmen wir uns im Anamnesegespräch Zeit für Deine Geschichte. 

• Was beschäftigt Dich aktuell?
• Welche Ziele möchtest Du erreichen?

Gemeinsam besprechen wir, welche meiner Methoden (z.B. Trauerbegleitung, Traumatherapie etc.) am besten zu Deiner individuellen Situation passt.

3. Dein individueller Begleitplan

Basierend auf unserem Anamnesegespräch erstelle ich einen auf Dich maßgeschneiderten Plan für das weitere therapeutische Vorgehen. Die Anzahl und Frequenz der Sitzungen richten sich ganz nach Deinem Tempo und Deinen Bedürfnissen.

4. Die aktive Zusammenarbeit

In den Folgesitzungen arbeiten wir lösungsorientiert an Deinen Themen. Mein Ziel ist es, Dir "Werkzeuge" an die Hand zu geben, die Du auch im Alltag eigenständig anwenden kannst, um besser mit Stress, Trauer oder anderen Herausforderungen umzugehen. Für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinem Alltag.

5. Abschluss & Transfer

Sobald Du Dich stabil und gestärkt fühlst, schließen wir die Begleitung ab. Wir blicken gemeinsam auf Deine Fortschritte zurück und stellen sicher, dass Du Dich für die Zukunft gut gerüstet fühlst.

6. Weitere Betreuung

Manche Dinge müssen sich erst einmal im Alltag verankern. Du hast selbstverständlich jederzeit die Möglichkeit, einen Einzeltermin zu buchen, wenn Du das Bedürfnis hast, ein bestimmtes Thema "nachzujustieren".