Belastende oder traumatische Erfahrungen können lange nachwirken. Vielleicht spürst Du

    ·        innere Unruhe oder Anspannung

    ·        plötzliche emotionale Reaktionen

    ·        das Gefühl, „nicht richtig im Hier und Jetzt“ zu sein

    ·        Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen

All dies sind natürliche Reaktionen des Körpers auf extreme Belastung. Sie sind keine Schwäche sondern ein Schutz. 

Sichere und achtsame Traumabegleitung

In meiner Praxis arbeite ich stabilisierend und ressourcenorientiert.

Das bedeutet:

·        wir gehen niemals in die Erinnerung hinein, sondern nur so        weit, wie es sich für Dich sicher anfühlt

    ·        Dein Nervensystem wird Schritt für Schritt gestärkt

    ·        Du lernst, Dich selbst zu regulieren

·        Du aktivierst Deine Ressourcen

 Was sich verändern kann

    ·        mehr innere Sicherheit

    ·        weniger Überforderung im Alltag

    ·        bessere emotionale Regulation

    ·        ein Gefühl von „wieder bei sich ankommen“